adultos
11 a 15 años
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Danza moderna |
20:30 |
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20:30 |
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Essence style |
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19:30 |
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Bachata |
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20:30 |
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Pilates |
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20:30 |
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Sexy style |
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Libérate del Estrés y Disfruta
Nuestro grupo de adultos está diseñado para brindarte un espacio donde puedas desconectar del estrés diario y reconectar contigo mismo. Aquí, te invitamos a dejar de lado las preocupaciones y a disfrutar del movimiento de manera relajada y libre, fomentando la confianza y el bienestar personal. A través de clases que combinan ejercicio y expresión, te ayudamos a fortalecer tu autoestima, a sentirte más seguro en tu cuerpo y a disfrutar del proceso de crecimiento, todo en un ambiente amigable y sin presiones.
danza Moderna
La danza moderna que viene del jazz es un estilo de baile muy divertido y enérgico. Combina movimientos de la danza moderna, que son libres y expresivos, con el ritmo y la fuerza del jazz.
La música que se utiliza puede ser desde una banda sonora de una película, pop o canciones comerciales que escuchamos actualmente.
Essence style
El Essence Style es un estilo de baile creado para fomentar la autoestima y la confianza personal, a través de movimientos que combinan fluidez, sensualidad y expresión auténtica. En este estilo, cada persona tiene la libertad de explorar su propio cuerpo y emociones, creando una conexión profunda consigo misma mientras se siente empoderada.
Es un baile que invita a las personas a sentirse cómodas con quienes son, a celebrar su individualidad y a ganar confianza mientras se divierten.
Bachata
La bachata es un baile alegre y sensual que nació en la República Dominicana. Se caracteriza por pasos sencillos, suaves y un movimiento de caderas muy expresivo. Al ritmo de su música, los bailarines se conectan de manera cercana, transmitiendo emoción y romance a través del movimiento.
URBAN FITNESS ( COMBINACIÓN DE BOKWA Y ZUMBA)
En nuestro centro, ofrecemos un programa fitness personalizado pensado especialmente para ti, para que puedas ponerte en forma de manera efectiva y disfrutar de cada paso. Trabajamos contigo para entender tus metas y necesidades, creando un plan de ejercicios que se adapta a tu ritmo y objetivos. Además de mejorar tu fuerza, resistencia y flexibilidad, este programa te ayudará a desconectar del estrés diario, relajarte y sentirte mejor contigo mismo. Con nuestro enfoque cercano y apoyo constante, cada sesión será una oportunidad para mejorar, sentirte más enérgico y alcanzar tus metas de forma divertida y saludable.
pilates
El Pilates es un método de ejercicio que se centra en el fortalecimiento del core (zona abdominal, lumbar y pélvica) y en mejorar la flexibilidad, la postura y el equilibrio. A través de movimientos controlados y precisos, Pilates promueve la alineación corporal, la respiración adecuada y la concentración. Es ideal para tonificar los músculos, prevenir lesiones y mejorar la conciencia corporal, siendo una excelente opción tanto para principiantes como para personas con experiencia en ejercicio físico.
sexy style
El Sexy Style es un estilo de baile que se caracteriza por movimientos sensuales y fluidos, enfocados en la expresión personal y la confianza. Este estilo de baile enfatiza la conexión con la música y la propia energía, invitando a los bailarines a sentirse seguros y cómodos con su cuerpo.
Es un estilo de baile que celebra la feminidad, la autoestima y la libertad de expresión.
